A nova dieta dos Vigilantes do Peso

Olá! Tudo bem com vocês? Por aqui está tudo bem, tirando o fato de continuar digitando somente com a mão direita, o restante está 99% rssss.
Gente dei uma passadinha na banca de jornal hoje, em busca da edição nº 476 da Revista Viva Mais da Editora Abril, e encontrei uma raridade, rssss, a edição nº 470 de 3 de Outubro, fala justo sobre o que a grande maioria de nós, adotamos como dieta, os Vigilantes do Peso, inclusive fala sobre uma nova tabela, sobre os pontos flex, mas depois de algumas sugestões e explicações, a informação no final da matéria diz: Para saber se há uma filial do programa na sua cidade ou para adquirir o kit, ligue para o telefone 08007266167 ou acesse o endereço eletrônico http://www.vigilantesdopeso.com.br/.

Preços: R$ 45,00 (adesão) + 22,00 (semanal) ou R$ 172,00 (kit).
Como a revista já é uma edição passada, vocês não iriam encontrar nas bancas, então resolvi digitalizar para que todos possam ter acesso a matéria, basta dar um duplo clique em cima da imagem para visualizar em tamanho real, espero que gostem e tirem bom proveito, eu particularmente não fico uma semana sequer sem a minha viva mais, acho esclarecedora, de fácil acesso, além de outras temas que não inclua somente emagrecimento, e um excelente preço.
Recebi uma resposta ao post anterior de uma das participantes do desafio, que também mora aqui em Brasília e achamos que talvez pudesse participar do Encontro Light, mas ela diz ter compromisso nesse dia, é a Solange Soares, viu Sol, adoraríamos ter contato contigo, você foi a única participante, que não conseguimos contato algum, pois quando fez sua inscrição no blog do desafio, você esqueceu de postar seu e-mail, e também não possui blog, então realmente você não foi contactada, pedimos desculpas, mas como sabemos que você tem compromisso, esperamos em uma outra oportunidade tê-la conosco, também gostaríamos de ter acesso ao seu e-mail.
Bem fico por aqui, deixo um beijinho carinhoso a todos vocês, e votos de um restinho de semana, bem light e abençoado a todos.

Uma Excelente Semana! ENCONTRO LIGHT!

Ola!!! Como foram seus findi semana? O meu correu tudo bem, dei umas jacadinhas, mas é normal, rsssss. Amei o carinho de todos vocês em meu Aniversário, recebi muitas mensagens de carinho, umas via e-mail, outras via orkut, até uma declaração de amor do meu pai, que não havia recebido nesses 32 anos, acreditem fiquei emocionada, a Alessandra fez um post em seu blog a meu respeito de emocionar, recebi mensagens de todo jeito, até via telefone, amei tudo, gostaria de agradecer a cada um de vocês que postaram, ao José um grande amigo Português, que acompanha meu cantinho com tanto carinho, ao César blogueiro também do Desafio, e a todas minhas MIGUXAS LIGHTS E AMADAS, a nossa barrigudinha Alessandra, AMO TODOS VOCÊS!

Minhas miguxas do Encontro Light, como viram ao lado, a nossa enquete já foi pro espaço, acabou-se o tempo para votação, e como a Duda Lemos desejava, viu Duda? Ficou certo o Pátio Brasil, e como muitas outras também desejavam ficou o Sábado para o nosso encontro, recebi uma mensagem da nossa miguxa Sabrina Mix, ela infelizmente não pode participar no último findi novembro, e dos dias 13 a 15 de Dezembro, por questões do seu trabalho, então como 29 de Novembro, ficou descartado por fazermos questão da presença de todas vocês, a opção mais favorável é justamente 06 de Dezembro, Sábado, no Pátio Brasil, Eu e a Má achamos melhor o horário das 16 hs, justo pq o Pátio Brasil lota a praça de alimentação no horário noturno, ainda mais final de semana, e como já tivemos a confirmação de 13 miguxas, para o encontro, queremos um espaço, tiraremos fotos, claro que se alguém não desejar, não terá problema algum, mas queremos registrar tudo né? Rssss, gente lá vai o nome das participantes confirmadas, Duda Lemos, Sabrina Mix, Lila, Juliane, Laura, Cintia Teixeira, Daniella, Taty, Ingrith, Clarice, Marcela, Neblina e Luana Furquim, infelizmente enviei e-mail para algumas miguxas que não tem blogs e não obtive resposta, e em alguns blogs enviei também o recadinho e nada, vou postar aqui as outras 11 miguxas, quem sabe não faz parte da lista de seus blogs e derepente elas não se decidem né? Lá vai, Patrícia, Manuella, Michelly, Solange, Márcia Noronha, Sol, Greyce, Elis, Christine, Walkiria Truss e Caroline, adoraria tê-las entre nós no nosso primeiro encontro light, estejam a vontade para postar e opinar também.

Miguxas se o horário das 16 hs não lhes agradar, favor postar o melhor horário, analisaremos com carinho o que será melhor para todas nós.

Bom, desejo a todos uma excelente semana bem light, um grande beijo!

Meu Aniversário foi 1000 Graças a Vocês!

Olá miguxas, tudo bem? Demorei um pouquinho pois como sabem, só estou digitando com a mão direita, meu pulso direito também está inchado, rssss, e para completar não estou conseguindo digitar tão bem assim, mas estou passando para agradecer a todas vocês que vieram aqui em meu cantinho, fizeram uma linda homenagem, deixaram recados maravilhosos, fiquei muito feliz com tudo, foi o melhor aniversário da minha vida, obrigada mesmo a cada uma de vocês, gostaria que Valentina, Rô, Rafinha, Paty, Cintia Teixeira, Shirley, Lila, Dri Viaro, Erica, Duda Lemos, Algodão Doce, Débora Revoredo, Taty, Luciana, Dani, Carol, Adriana (Drikka), Erik@, Anabella, Cindy, Drika, Gláucia Amaral, e Juliane, cada uma de vocês sintam-se abraçadas, prometo visitar cada uma de vocês, assim que puder, talvez amanhã já tenha desinchado um pouco e esteja menos dolorido.

Miguxas, estou fazendo uma reposição hormonal, para o TSH pois tenho a Síndrome do TSH Suprimido (o resultado é sempre 0,001), o Endócrino informou que talvez o ponteirinho da balança não diminua nas próximas duas semanas, enquanto estiver em tratamento, então por enquanto continuamos na mesma, fazer o que né? rssss, pelo menos não aumentou, rssss, voltarei para a dieta dos VP, não me adaptei muito a das Notas, e talvez já seja reflexo do tratamento hormonal que estou realizando há duas semanas, vamos ver como fica na próxima semana voltando aos VP (Vigilantes do Peso).

Um grande beijo a cada uma de vocês minhas miguxas, e tenham um lindo e abençoado findi semana, beijinhos!

HOJE É MEU ANIVERSÁRIO!

Olá! Passei para deixar registrado o meu 32º Aniversário, foram 32 primaveras de muitas alegrias, tristezas, conquistas e derrotas, mas com muita saúde Graças a Deus. Enfim, tudo de muito bom e muitos pedaços ruins, o que nos faz crescer e amadurecer. Quando ainda solteiros e sem filhos, o nosso aniversário é a data mais importante de nossas vidas, depois que somos mães e pais, os aniversários dos nossos filhos passam a ser as datas mais importantes de nossas vidas, pais são sempre assim né? Engraçado que ao passar dos anos, o dia do meu aniversário tem sido a cada ano mais importante para mim, sei que foi o dia em que Deus nos enviou para Terra, para cumprirmos nossos dias, e fazermos segundo a vontade d'Ele, agradeço a Deus por cada dia, cada mês, cada ano de vida, pois muitas pessoas que amamos já se foram, e essa oportunidade é unica, estou escrevendo hoje já em lágrimas, pois para mim essa data sempre foi, é, e sempre será de grande importância para mim, o futuro só a Deus pertence, e sabemos que ainda no ventre de nossas mães, os nossos dias aqui já estavam contados, só Deus sabe quando partiremos para junto d'Ele, e agradeço a Deus todos os dias pela oportunidade de estar aqui, de ter minha família, de ter conhecido cada um de vocês, de ter saúde, e do nosso problema ser somente obesidade ou sobrepeso, problema que podemos vencê-lo, mas para muitos o problema é muito pior, mais grave, muitos gostariam de ter uma obesidade, e não poucos minutos de vida, doenças degenerativas, estado vegetativo, cadeira de rodas, falta familiar, falta de alimentação, amor... enfim, somos felizes, somos fofinhos sim, por nossa única culpa ou por algum distúrbio hormonal, mas podemos vencer tudo isso, basta querermos.

Senti e analisei tudo isso após passar pelo blog da Bia hoje cedo, fiquei muito emocionada com tudo, juntando o aniversário e alguns bons minutos de reflexão, vemos que o nosso problema não é o pior de todos, é algo que podemos controlar, é algo que está ao nosso alcançe.

Um grande beijo a cada um de vocês, saibam que os amo de verdade e que agradeço a Deus por tê-los colocado em minha vida, vocês são muito preciosos para mim!

Beijos!

Estou em Falta!

Gente, até que fim estou aqui novamente!

Sábado de manhã meu computador, não conseguia entrar no Explorer, fiquei sem saber o que fazer, pois todas as assistências fecham as portas no findi, moral da história fiquei sem vocês, sem saber das novidades durante todo o final de semana, eu tinha uma placa de rede on board, que deu pau, rsss foi a expressão que o técnico utilizou, e foi adicionado uma placa de rede off board, para solucionar os problemas, então eis-me aqui novamente.

Vi que foram deixados muitos recadinhos e prometo que de hoje pra manhã, visito cada um de vocês para saber das novidades, obrigada pelo carinho de cada um de vocês, saibam que senti muita falta de tudo isso aqui.

Ontem estive na residência dos meus pais, cardápio Feijoada no almoço e festival de pizza a noite, nem vou mexer em minha reguinha de peso, rssss, foi comemorado o aniversário de minha cunhada, minha irmã que completa hoje 33 anos e o meu niver que será dia 13/11 quinta-feira, um grande beijo a todos vocês e tenham uma linda e abençoada semana!

OBS: Sei que estou em falta com muitos de vocês, com o Desafio Verão, o Desafio -10%, e o Desistir Jamais, fora as miguxas de plantão, rssss, amo todos vocês, e já estou indo colocar tudo em dia, detalhe somente com a mão direita, rsssss.

Miguxas, estou muito emocionada, no desafio temos um único participante do sexo masculino, é verdade temos sim, é o César, http://cesardesistindojamais.blogspot.com/ ele me deixou uma mensagem me parabenizando pela homenagem feita no blog do desafio desistir jamais, e fui até o blog dele devolver o carinho, lhe deixando um recadinho e me deparo com mais uma homenagem feita a mim no blog particular dele, é muita emoção, fiquei satisfeitíssima e emocionada, já linkei o Cesar e gostaria que todas vocês fizessem uma visitinha ao nosso grande amigo, ele tem uma lista de prioridades no blog que fiquei extasiada, acho que nenhuma de nós parou até hoje para se organizar dessa forma, é fantático, vale muito a pena! Beijos!

ENCONTRO LIGHT EM BRASÍLIA!

Olá Miguxas, tudo bem? Eu e a Marcela achamos que deveríamos fazer um encontro light, e já há alguns dias, vínhamos falando sobre esse assunto, temos em mente que deverá ser do dia 25 de Novembro em diante, pois temos que nos programar.

Postamos uma enquente logo ali ao lado, sobre o melhor dia da semana para o encontro, imaginamos que não será segunda e nem terça-feira, mas todas nós temos agendas apertadas, e por isso resolvemos saber o que fica melhor para todas nós. Imaginamos também, que as melhores opções para encontros por espaço e cardápio, seria uma praça de alimentação de um dos Shoppings de Brasília, ficamos com o Park Shopping e o Pátio Brasil, justo por ser no centro de Brasília e de fácil acesso a todas nós, imagine que quem reside em Taguatinga, Ceilândia, Aguas Claras, Sobradinho, Planaltina, Guará, Asas Sul e Norte, e também deve ter miguxas do entorno, então resolvemos deixar aqui no centro de Brasília, mesmo pq muitas de nós trabalham aqui mesmo, gostaríamos então que vocês opinassem a melhor opção, e depois postaremos aqui o resultado sobre nosso encontro, contamos com todas vocês, Eu (Clarice) e a Má (Marcela) estamos tentando montar um selinho para o nosso encontro, não sabemos se realmente ele vai sair, mas vamos tentar de tudo, não somos expers no assunto, então fazeros de tudo para que ele fique no capricho.

Enviamos 11 e-mails para novas participantes do desafio desistir jamais, todas de Brasília, elas infelizmente não tem blog e não tivemos outra opção a não ser via e-mail, estamos aguardando retorno, as demais miguxas que tem seus blogs, deixaremos mensagens a todas, no total somos 20 miguxas lights, e se todas nos empenharmos será um super-encontro, um grande beijo a todas e não esqueçam que contamos com a presença de todas vocês!

Beijos!

Já estamos no meio da semana!

Olá miguxas! Estava sentido tanta falta, passei o dia de ontem inteiro sem computador, fiquei sem saber notícias de vocês, sem poder postar e mais ainda sem acesso aos meus recados, que bom que voltamos ao normal.

Gostaria de ressaltar mais uma vez sobre o encontro light, gostaria de sugestões, acho que o melhor seria em uma praça de alimentação em um dos Shoppings, que temos aqui em Brasília, acho excelente o espaço e o cardápio diversificado sendo assim, cada uma degusta o que desejar, o mais importante e ter espaço para o nosso encontro e não o que vamos degustar, mas tudo faz parte né? Rssss, enquanto isso vamos amadurecendo e vai dando tempo para todas se programarem melhor, recebí recadinhos da Má, da Duda Lemos, da Sabrina Mix, da Lila, e da JULIANE, desculpe JU, das outras ainda não recebí resposta, mas ainda temos tempo.

Bem, estava fazendo a dieta dos vigilantes do peso, em casa mesmo, achei difícil no início, mas depois me enquadrei, e de alguns dias para cá, tentei mudar a dieta para dieta das notas, e não sei o que está acontecendo, mas não tenho visto resultado algum, pelo contrário tenho me sentindo faminta, o que não acontecida antes, mas sabemos que tudo é adaptação, e cada organismo reage de uma forma diferente, mas para que mexer em time que está ganhando, pois é, queria algo diferente dos vigilantes, mas ainda não sei se vou continuar com a dieta das notas, tudo vai depender da pesagem dessa semana, mas pra frente comento aqui no blog.

Miguxas, obrigada pelo carinho de vocês, pelas linkadas e por todas os outros visitantes do meu blog, obrigada pelo carinho, pelos incentivos, pelos comentários, e também pelo elogios que tenho recebido de todos vocês, um grande beijo e um excelente dia a todos!

Uma Excelente Semana!

Olá Miguxas, como foi o final de semana de vocês, jacaram muito, rsss, eu também, rssss!

Bem no último post, externei a vontade em realizar um encontro light aqui em Brasília, isso mesmo todas vocês que moram aqui estão convidadas a participar, Eu e a Má andamos conversando um pouco sobre o assunto, sabemos que vai ser em algum lugar coberto, pois as chuvas irão começar, mas ainda não sabemos se ainda será em novembro ou talvez em dezembro para que todas possam se programar, mas já vão deixando pré-agendado, afinal não é sempre que teremos encontros lights não é mesmo?

Estive dando uma olhadinha na lista de participantes do blog do desafio entre todas, encontrei contando comigo 20 participantes de Brasília, são elas: Eu, Má, Manuella, Duda Lemos, Laura, Juliane, Michelly, Sabrina Mix, Luana Furquim, Patrícia (Paty), Tatiana (Tathy), Solange Soares, Márcia Noronha (Nhoque), Daniella Andrade (Danibert), Sol, Greyce, Elisangela (Elis), Christhine, Walkiria Truss (Kika) e Caroline (Ta), sem contar que temos a Neblina que não está inscrita no desafio, então se alguma de vocês visitarem o blog e ver os seus nomes aqui e desejarem participar do encontro, deixe uma mensagem aqui, de qualquer forma, as miguxas que tem blog entraremos em contato, as outras enviaremos um e-mail para informar do encontro.

Miguxas, duas grandes amigas que fizeram parte presente da minha vida por longos 15 anos, foram embora de Brasília, snifff e hoje estão em Natal - RN, fazem muita falta aqui, são pessoas abençoadas por Deus, pessoas marcantes em nossas vidas, que fazem toda diferença, são como uma família, e hoje estão no desafio desistir jamais conosco, o blog delas está logo ali ao lado e adoraria que vocês as visitassem e que elas também fizessem parte de suas vidas, para elas a caminhada está apenas começando, é o primeiro desafio delas, de muitos que ainda estão por vir, elas são ELIS MARIA e EDILMA XAVIER.

Obrigada a todas vocês que tem me deixado mensagens de carinho e afeto, que tem feito com que meus dias sejam mais alegres, e saibam que são vocês que me fazem vencedora, adoro vocês, um grande beijo a todas e tenham uma linda e abençoada semana light!