Meu Emagrecimento

domingo, 28 de setembro de 2008

Uma Excelente Semana!

Gente aqui em Brasília o Sábado não estava nada bonito, nublado e chovendo em todas as cidades satélites, fiz meus 8 kms ás 6:30 hs com guarda-chuva acreditam, pois é, meu marido disse que eu estava pagando mico, não tem problema o importante é o objetivo.
Meu final de semana foi normal, escorreguei levemente, mas tenho certeza que não irá influenciar na pesagem.
Domingo o tempo já estava bem melhor, saí no mesmo horário de costume, adoro esse horário pois tem pouco trânsito, menos pessoas na rua, o Sol ainda não está torrando e o ar parece está mais puro, uma maravilha! Uno o útil ao agradável. Fui almoçar na casa da mamãe como sempre faço, fui sozinha com minhas princesas, meu marido parece estar na Andropausa, é impressionante o mal humor, rsssss.
E o final de semana de vocês como foi?
Um grande beijo e uma excelente semana!

sexta-feira, 26 de setembro de 2008

Findi Semana Cuidado com a RA!

Olá Meninas! Bom Dia! Espero que estejam bem hoje, o dia começou excelente saí as 06:15 hs para os 8 Kms, retornei tomei meu café da manhã, me pesei e já postei no Desafio e também aqui no meu cantinho, menos 1 Kilo, é o que tenho eliminado por semana, quando aumento a quantidade de legumes e verduras e diminuo os carboidratos consigo eliminar até mais, mas quero ir tirando aos poucos de forma a não fazer falta para o organismo e enfim fazer com que ele se acostume aos poucos.
Gostaria de lhes desejar um excelente final de semana, e uma excelente pesagem, gente cuidado com a RA, geralmente nos finais de semana pecamos mais, vocês costumam dizer jacamos, rssss.
Amanhã é um dia muito especial para muitos que servem ao catolicismo, ateus e a até mesmo aos centros de umbanda e candomblé (Dia de São Cosme e Damião), para nós Evangélicos é um dia comum, se não fosse ANIVERSÁRIO DE UMA LINDA E ABENÇOADA AMIGA NOSSA A LUCIANA LINS, passem para abraça-la e parabenizá-la. Lu sei que todos os dias você navega aqui, então após as meia noite sinta-se abraçada e beijada, e que o Senhor possa continuar iluminando os seus passos para que seja sempre a pessoa maravilhosa que é, agradeço a Deus por tê-la conhecido, que seus dias sejam de paz, saúde, cumplicidade, amor, luz .... enfim tudo de bom amiga. Beijos!

quinta-feira, 25 de setembro de 2008

Haja Coração!

Olá Meninas! Bom Dia! Aqui o sol de 7:30 hs já está queimando, hoje não consegui cumprir a meta de caminhar, meu maridaço chegou mais tarde quase 8 hs da manhã e terminei sendo prejudicada rssss, é que o Sol me queima tão fácil, fico tão mole, gosto muito do Sol ele lá fora e eu aqui dentro, rssss.

Meninas tenho uma coisa engraçada para contar, quanto mais oramos mais assombrações aparecem, vocês acreditam que além de consumir massa pelo menos 5 vezes na semana, o meu marido entope o freezer de esfirras, pizzas, lasanhas enfim tudo que é light rssss. Agora pegou uma mania pior ainda, ele faz estoque de barras de chocolate daquelas de 200 grs e guarda justo na porta da geladeira são aquelas bem apetitosas (Galak, Alpino, Shot, Laka) tem que ter muita força de vontade, ninguém merece passar por tanta tentação. Ontem mesmo eu falei para a Rafinha que só orando e jejuando, as 8 hs ele passou pela porta com um saco cheios de pão francês, mortadela borella, e dois litros de coca-cola embaixo do braço e disse que precisava tomar um café da manhã reforçado, pois ontem ele só havia comido macarronada italiana e é rapidamente digerido, por isso estava com tanta fome. Pensem?

Ainda pergunta antes de dormir (agora pouco ás 08:15 hs), o que será feito no almoço? Gente não sei mais o que faço, está tão difícil, tenho que almoçar depois de todos, para não cair em tentação, abro a porta da geladeira estão lá as barras de chocolate, mortadela, presunto, mussarela, pudim, bolo, patês, enfim tudo light, ainda bem que sou forte senão acho que já teria desistido.

Vi há alguns dias atras um ex-gordinha na Ana Maria Braga e achei a história um pouco parecida com a nossa, então gostaria que todas dessem uma espiadinha para ver a brilhante história dessa jovem, com uma grande diferença quem a fez acordar foi o próprio marido com duras palavras.

http://video.globo.com/Videos/Player/Entretenimento/0,,GIM881070-7822-HISTORIA+EMOCIONANTE+DE+UMA+EXGORDINHA,00.html

Um grande beijo a todas e uma excelente quinta-feira e lembrem-se meninas não caiam em tentação está chegando o dia de pesagem! Beijos!

terça-feira, 23 de setembro de 2008

Hoje o dia foi cansativo! SOL???

Puxa que dia tumultuado, estou exausta, acordei as 4 hs e não consegui dormir mais, meu marido volta do trabalho entre 7 e 8 hs da manhã e logo em seguida ele capota, é quando aproveito para realizar tudo o que não devemos fazer junto com o marido rsss, caminhada, ir a farmácia, ao sacolão, a lotérica, ao jornaleiro, e por último ao açougue, depois para casa e fogão! Tarde fui as compras de mercado pense? Estou alem de cançada, muito chateada acreditam que depois de sair do Atacadão Extra tive que ir ao Wallmart pois não achava as fraldas da minha pequena, depois do Wallmart ainda tive que ir ao Shopping e ao sair do meu carro... tinha um carro estacionado ao lado são aqueles que arrumam postes e tem aquelas escadas imensas em cima do teto, eu como sempre apressada consegui enfiar a cabeça na escada, estou com um galo enorme, rsss, só rindo mesmo pense a vergonha que fiquei perante todos aqueles que estavam perto e viram a cena, estavam várias funcionárias da C&A e os guardas do estacionamento, fora outros procurando vaga, as lágrimas vieram logo em seguida e sabe que não sei se foi pela vergonha ou pela dor que estava sentindo? Agora estou eu aqui escrevendo e se sorrir dói a testa está bem inchada e com um pequeno corte, engraçado é que a escada era enorme, não sei como não a vi, mais tudo bem, vivendo e aprendendo.

Gente gostaria também de relatar um assunto que falei com minha amiga Elisa ontem e prometi que postaria aqui, quando comecei a caminhar era completamente sedentária, detestava qualquer tipo de exercício físico e diante da necessidade em eliminar os Kilos e ao mesmo tempo de me exercitar um pouco, fui intimada pelos médicos, eles me auxiliaram a começar de pouco a pouco, então resolvi caminhar um kilometro em um dia, no outro o mesmo Kilometro e daí em diante incluir meio Kilometro a cada dia, não deu certo, no primeiro dia foi tudo bem, no segundo também, lá pelo quarto dia alguem buzinou ao passar e ao olhar era um Gol Prata só que havia uma sombra bem nítida como se fossem dois, logo logo resolvi olhar para o poste e também haviam dois, sabia que um era verdadeiro e o outro era falso, rssss. Rapidamente atravessei a faixa de pedestres para o outro lado da rua, e dei sinal a uma condução voltando para casa, isso mesmo gente no quarto dia tive que voltar de Van, via tudo em dobro, então quero dizer que antes de conseguir fazer os 8 kms como faço em 1 hora, tive que ir me adaptando aos poucos e que não é facil, as vezes falta até mesmo disposição, mais temos que persistir, sermos fortes. Muitas vezes me sento no sofá, olho para o relógio 6 hs e penso poderia dormir mais um pouco e se eu dormir mais um pouco, o sol vai me torrar la fora e não vou conseguir cumprir os 8 kms, sendo assim a vontade em vencer o desafio em eliminar todos os bandidos Kilos é tão grande que acho forças até onde não tem. Sou apaixonada por marron glacê com creme de leite Nestlé e acreditam que coloquei no carrinho de compras, logo lembrei da Lu Francesa dizendo que não devemos ter na dispensa coisas que não estejam ligados a nossa dieta pois serão tentações, pois é, lá no caixa devolvi para a cestinha, consegui resisti, nem acreditei, mudei mesmo, sinto até orgulho de mim nesse sentido, meu marido falava assim: é seu doce preferido, você adora comer enfrente a televisão, não faça isso! leve o doce! Não estou acreditando que você está passando vontades! Isso é o fim! Ridículo! Meninas enfim Eu Resisti!
Um grande beijo a todas vocês que me visitam, me incentivam e me elogiam, quero lhes agradecer de coração e dizer que torço pelo sucesso de cada uma de vocês.

Beijos!

OBS: Vou deixar aqui uma observação até quando uma de nossas amigas ver esse comentário e me responder, é que temos uma pessoa que faz parte do nosso desafio e posta com frequência aqui em meu blog e nunca posso respondê-la pois os comentários em seu blog dão erro, não me deixam opção de resposta, gostaria muito que ela soubesse que a adoro e torço muito por ela, espero SOL que veja logo e me responda. Um grande beijo!

segunda-feira, 22 de setembro de 2008

Uma Excelente Semana!

Gente a semana começou de vento em polpa, não tive tempo nem para postar em meu blog, só fiz meus 8 kms pq iniciei as 6 hs da madruga rssss. Estou passando para deixar um beijinho a cada uma de vocês e dizer que esse final de semana foi excelente, sem melhorasse estragava, também gostaria de ressaltar que incluímos em nosso blog mais algumas miguxas que valem muito a pena serem visitadas a Rô de Munique, a Glaucia Amaral, Anabella de Lisboa e Dani Metamorfose, todas quatro tem os mesmos objetivos que os nossos, somente a Tia Adriana que é professora da minha filha e no momento não está em RA, adicionei-a por ser uma grande amiga e uma belíssima pessoa, estudou comigo em 1985 (faz tempo rssss) com blog novíssimo que vale muito a pena ser visitado e comentado.
Um grande beijo e uma excelente semana a todas vocês!

sexta-feira, 19 de setembro de 2008

Fim de Semana Cuidado com a RA!

Gifs - Flash - Fotos e Videos Para seu Orkut

Meninas, chegou novamente o fim de semana, temos que nos policiarmos para não jacarmos, ficarmos sempre ligadas em nossa RA. Adorei todos os comentários que tenho recebido nos últimos dias, felicíssima pelos convites em fazer parte dos seus blogs, das suas vidas, me sinto muito bem com todo esse carinho, essa atenção e o companheirismo de todas vocês.
Bom nunca falei da minha família, postei ontem em um blog sobre um pouco de minha vida com uma de nossas amigas, então resolvi hoje postar aqui um pouquinho sobre minha família. Meus Pais moram há 45 kms daqui de casa, junto da divisa de Brasília com Goiás, eles moram em Valparaíso de Goiás, almoço todos os Domingos com eles é sagrado, meu irmão ainda é solteiro ele tem 28 anos e gerencia uma das agências da CEF aqui em Brasília, meu pai é militar da reserva, mas como não consegue ficar parado ele é político da cidade, enfim todos os finais de semana estou lá, sempre para matar um pouquinho da saudade, temos na família criado pelos meus pais um Sobrinho Ygor ele é mais irmão do que Sobrinho, foi criado por nós desde os 3 meses e ele já tem 11 anos, fiquei sabendo ontem por minha mãe que a família está crescendo, minha irmã não chegou a criar o Ygor, ela é mais velha que eu apenas um ano, tem uma linda menina chamada Geovanna, e agora está gestante novamente, não nos falamos, nunca conseguimos nos dar bem, infelizmente somos muito diferentes uma da outra, e todas as vezes que começamos a estreitar os laços ela sempre deixa a desejar, fiquei muito feliz e desejo toda felicidade, amor e saúde a essa nova vida, que venha para estreitar ainda mais os laços entre a família, desejo ainda mais que ela cresça e consiga atingir a maturidade enquanto ainda há tempo, para reconhecer o valor de uma família. Ufaaa! Desabafei!!
Voltando a nossa RA desejo a todas as blogueiras guerreiras que se controlem e não faça como eu que nos finais de semana costuma jacar, rsss, comidinha da mamãe é um pecado mortal, aquele feijãozinho preto com temperinho especial, toque de carinho hummm.... não tem igual.
Hoje consegui fazer meus 8 kms quase correndo, quem sabe amanhã eu não arrisco, tenho medo de ter um piripaque, rssss!
Beijos a todas vocês e um excelente final de semana!

quinta-feira, 18 de setembro de 2008

Ontem foi Recorde!

glitters

Amigas, obrigada por tantas visitas, tantos comentários, nunca me senti tão amada, fiquei muito satisfeita em receber tantos elogios, tantas dicas e ao mesmo tempo tanto carinho de todas vocês. Saibam que vocês moram em meu coração e fazem parte da minha vida, oro por vocês todos os dias, penso em vocês o dia todo, principalmente quando vou fazer minhas refeições e imagino, será que elas não estão tropeçando rsss.

Gente incluí em meu blog várias novas guerreiras que valem muito a pena serem visitadas, Anabela, Bia, Branquinha, Evania, Dani, Drika, Kel, Neblina e Maíra, pessoas maravilhosas que fazem a diferença em nossas vidas. A Sol já é veterana em meu blog mais fico triste em não conseguir postar em seu blog, sempre dá um errinho, mesmo assim sinta-se abraçada pois passo sempre por aí, Elisa é minha grande amiga, infelizmente não tem blog mas gostaria de agradecê-la por tudo o que tem significado em minha vida, Lisa você é 1000, a Dani Metamorfose também não consigo acessar o seu blog mas gostaria de fazer parte da sua vida, a Vanessa SE não recebi a senha para acessar o seu novo blog, mas continuo aguardando anciosa.

Fui ao tal médico hoje, como sempre me deu um coice, ainda bem que não uso protese de silicone, rsss, mas pelo menos a balança dele marcou 83 Kilos, para alguma coisa serviu.

Obrigada por cada comentário, por cada uma de vocês existirem, um grande beijo e saibam que estarei sempre aqui a disposição para o que precisarem. Amo Vocês, beijos!

terça-feira, 16 de setembro de 2008

Obrigada pelo carinho e pela atenção de todos!

glitters

Meninas, quero dizer Muito Obrigada pelas visitas, pelos recadinhos que tem deixado em meu blog, pelos incentivos que não são poucos, quero que saibam que de verdade encontrei aqui o que buscava durante anos em minha vida, amizade, cumplicidade e mais do que isso companheirismo. Amo Vocês! Pra mim é gratificante postar e ser correspondida, fico mais feliz ainda quando aparece uma nova amiga blogueira para fazer parte dessa nossa caminhada, posto em vários blogs mas nem todos respondem, mais é assim mesmo né!

Queria deixar um grande beijo a todas vocês e dizer que todos os dias tenho orado para que cheguemos o mais rápido possível em nosso objetivos, pois saibam que essa jornada será longa, acho que o resto de minha vida passarei em RA rssss!

Essa semana terei que encarar um Clínico Geral que temos aqui no Guará, puxa não gosto dessa expressão nem um pouco, mas todas as vezes que tenho que comparecer as consultas me sinto muito pra baixo, ele é um cavalo calçado, tão grosso, tão estúpido mas ele é o melhor que tem aqui, principalmente para fazer o tal acompanhamento, o jeito é encarar.

Beijos!

domingo, 14 de setembro de 2008

Uma Excelente Semana!

glitters

Oi! Como foi o final de semana de vocês? O meu foi ótimo, fugi da RA no Sábado era aniversário de minha maezinha, 52 primaveras, tinha umas empadas de frango, umas coxinhas, e um bolo hummm... Bom fugi mas com moderação, nenhuma extravagância, hoje Domingão já manerei, caminhei a mais e continuei firme, Graças a Deus! Fiquei satisfeita em ver que sexta-feira já havia eliminado mais um Kilinho, hoje pesei novamente diminuiu mais 500 grs, acho que foi o esforço da caminhada de hoje, as minhas panturrilhas estão doídas, rsss.
Gente queria dizer a vocês para não deixarem de comprar a revista Dieta Já, número 163, tive dificuldade em achar nas bancas, a revista é um sucesso, mas este mês está ainda melhor, pois trás nas páginas 70,71 e 72 uma entrevista maravilhosa com a Dra. Luciana Kotaka, que diz exatamente o que minha nutricionista me instruiu a fazer desde o inicio da minha RA e assim tenho seguido e eliminado pelo menos 1 Kilo por semana, é espetacular, é esclarecedor, fora que o blog dela sempre tem matérias importantíssimas que só nos enriquecem, não deixem de visitá-la e principalmente de adquirir a raridade que foi essa entrevista.
Um grande beijo a todas e uma excelente semana!

Ps: Ao entrar no blog da Dra. Luciana Kotaka vão encontrar uma postagem "Quando a ansiedade atrapalha" no final deste post encontrei a Oração da Serenidade adotada pelos Alcoólicos Anônimos do mundo inteiro que diz assim: "Que Deus me dê serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as que posso e sabedoria para distinguir umas das outras." Saibam que as reuniões dos Alcoolicos Anonimos é feita no mesmo lugar, nos mesmos horários e pelos mesmos instrutores que fazem o trabalho com os Comedores Compulsivos então tomem para si essa Oração ela já faz parte da minha vida.

sexta-feira, 12 de setembro de 2008

Fim de Semana Cuidado com a RA!

glitters

Chegou o tão esperado final de semana. Obrigada pelas visitas, pelas postagens, pelos incentivos, amo todos vocês! Temos guerreiras novas, essa semana que passou acrescentamos Alessandra, Luciana Lins, Núbia, Rô, Duda Lemos, Rafinha, Rafhaela e Ellie que valem muito a pena serem visitadas, são pessoas maravilhosas que marcam as nossas vidas. Bem vamos lembrar o que a Lu Francesa postou no blog hoje sobre a RA no final de semana, temos que nos segurar e ficarmos firmes de modo a não sacrificar a semana inteira. Um grande beijo a todos e um excelente final de semana!

quarta-feira, 10 de setembro de 2008

O Final de Semana Atrapalhou!

glitters

Para recuperar o excesso do final de semana é assim, ralar nos exercícios físicos, diminuir a quantidade da refeição consumida, frutas, líquido e ainda aumentar mais 2 Kilômetros por dia. Ufa!!!!! O que um final de semana faz conosco, é o que a Lu Francesa sempre diz que se consumirmos excessos (fugirmos da RA) nos finais de semana, CUIDADO: serão 104 dias no ano consumindo calorias além da conta, o que compromete o seu projeto de conquistar um corpo enxuto e bacana, a Lu postou esse comentário no blog do desafio em 20/07/2008, é sempre muito bom recordar matérias como esta. Beijos e uma excelente quinta-feira a todos!

segunda-feira, 8 de setembro de 2008

Ops! Escorreguei Feio!

Tenha as melhores animações!

Gente final de semana é terrível!
É muito bom estar em família não é verdade? Agora e quando se senta a mesa e só vê feijoada, farofa, banana a milanesa, só salva a couve. SOCORRO!!! O que fazer? Aí vem o Domingo almoço na casa do seu outro familiar, dúvida cruel como chegar para almoço com uma marmita embaixo do braço (só de salada) para complementar o que falta a mesa? Dificil né? Fui Eu esse final de semana, se corria o bicho pegava, se ficava o bicho comia, pois é, começei a semana bem, mas sem coragem de encarar a minha amiga balança, não fiz caminha hoje pois tinha que tomar a segunda dose da vacina de Rubéola, amanhã volto com a carga toda.
Beijos a todos e uma excelente semana, repleta de vitórias!

sábado, 6 de setembro de 2008

Final de Semana!

TOP GIFS para Orkut


Gente um excelente final de semana a todos nós, estava navegando na Net e achei esse Gif muito parecido com nossas histórias, a busca pelos nossos ideais, as nossas conquistas, enfim vejo "Nossa Vitória" dia a dia galgando chegaremos lá em Nome de Jesus!
Bom, vou ter que almoçar fora, na casa do meu sogro tenho um receio disso... mas fazer o quê? Final de semana tem que ser dividido Sábado família do meu Marido e Domingo a minha família, é do final de semana que mais temo, é só resistir né?
Beijos a todos e um excelente final de semana!

quinta-feira, 4 de setembro de 2008

Eu Resisti!!!!!

Tenha as melhores animações!


Bom Dia!!! Início de mês tenho que me virar em duas, fazer compras do mês, correr atrás de boletos, pagar contas, isso inclui filas em bancos, depósitos enfim... Fora o dia a dia agitado, final de curso, entrega de trabalhos... Pense se sobra um tempinho para mim, ontem fiz caminhada quase maluca por causa do tempo, hoje sei que não vai ter tempo algum, só se fabricar né?
Estou dando uma passadinha aqui pra contar como tem sido os meus dias e olha não tem sido fáceis, meu maridaço ontem almoçou em uma pastelaria e ainda disse com uma tremenda cara de pau que tinha pedido 2 pastéis para mim um de carne e outro de queijo, moral da história ele comeu os dois dele e ainda os meus dois, eu não comi nenhum, resisti Ehhhhhh! A noite terminando de fazer minha faxina na casa, toca a campainha advinhem que horas eram? 00:30 hs o pobre entregador de pizza, ele havia pedido uma pizza da Siciliana meia Portuguesa e meia Tomates Secos, comeu sozinho, também resisti Ehhhhhh!
Isso pra vocês verem que se não for a minha força de vontade em resistir...
As 10 hs ontem o meu almoço estava pronto, arroz, frango, salada e por ter que pagar contas, arrumar o carro, ir ao Detran enfim passar o dia fora, deixam de comer em casa para comer fora, veja que absurdo. Um grande beijo a todas e amanhã já é dia de pesagem.

segunda-feira, 1 de setembro de 2008

Iniciamos o Mês de Setembro

Primeiro dia do mês de Setembro e hoje comemoro 2 meses que inciei minha luta contra a balança, começei exatamente no dia 01/07/08 com 95 kilos e hoje cedo fiquei surpresa com mais um kilo eliminado, estou com 85 kilos, ao todo eliminei 10 Kilos. Tirei meu gesso ontem pela manhã, consegui voltar as caminhadas 6 Km por dia, e vamos enfrente eliminar mais 15 kilos. Obrigada a todos que tem me visitado, postado em meu blog, e de uma forma ou de outra me incentivado seja com críticas ou com elogios. Beijos!

Tabela de peso

Data / Peso

01/07/2008 - 95,0
08/07/2008 - 94,0
14/07/2008 - 93,0
21/07/2008 - 92,0
28/07/2008 - 90,0
04/08/2008 - 89,0
11/08/2008 - 88,0
17/08/2008 - 86,9
23/08/2008 - 87,0
29/08/2008 - 86,0
05/09/2008 - 85,0
12/09/2008 - 84,0
19/09/2008 - 83,0
26/09/2007 - 82,0
03/10/2008 - 80,8
10/10/2008 - 79,5
17/10/2008 - 78,1
24/10/2008 - 77,5
01/11/2008 - 77,0
08/11/2008 - 77,0