Para recuperar o excesso do final de semana é assim, ralar nos exercícios físicos, diminuir a quantidade da refeição consumida, frutas, líquido e ainda aumentar mais 2 Kilômetros por dia. Ufa!!!!! O que um final de semana faz conosco, é o que a Lu Francesa sempre diz que se consumirmos excessos (fugirmos da RA) nos finais de semana, CUIDADO: serão 104 dias no ano consumindo calorias além da conta, o que compromete o seu projeto de conquistar um corpo enxuto e bacana, a Lu postou esse comentário no blog do desafio em 20/07/2008, é sempre muito bom recordar matérias como esta. Beijos e uma excelente quinta-feira a todos!
4 comentários:
disse...
quantas fotos lindas, parabéns pela família, a Lu tem toda razão neste post que você citou, temos que ter cuidado para não jacar nos finais de semana, mais somos humanas rsrsrs....
bjim e tudo de bom
Oi clarice... Sabe que pra mim o fim de semana é uma tortura (também por causa da familia), comecei minha RA em Julho, mais até agora só consegui seguir certo um final de semana... acho que por isso que os meu resultados estão tão lentos, mais o importante é que não desanimo nunca, caio e levanto...rs. Mas você esta de parabéns ja conseguiu eliminar 10 kg (uau!!!!). Continue assim... pois a sua vitoria é certa...
Um beijo e até mais...
Fim de semana é o que acaba comigo...
Não tenho quem cozinhe, vou comer na rua, namorado magro de ruim como o que quer e vou na onda huahuaah
Mas bom saber desses 104 dias perdidos, vou me lembrar sempre deles pra nao fazer besteiras..
Te adoro miga Beijos
Postar um comentário