Uma Excelente Semana!

Oi! Como foi o final de semana de vocês? O meu foi ótimo, fugi da RA no Sábado era aniversário de minha maezinha, 52 primaveras, tinha umas empadas de frango, umas coxinhas, e um bolo hummm... Bom fugi mas com moderação, nenhuma extravagância, hoje Domingão já manerei, caminhei a mais e continuei firme, Graças a Deus! Fiquei satisfeita em ver que sexta-feira já havia eliminado mais um Kilinho, hoje pesei novamente diminuiu mais 500 grs, acho que foi o esforço da caminhada de hoje, as minhas panturrilhas estão doídas, rsss.

Gente queria dizer a vocês para não deixarem de comprar a revista Dieta Já, número 163, tive dificuldade em achar nas bancas, a revista é um sucesso, mas este mês está ainda melhor, pois trás nas páginas 70,71 e 72 uma entrevista maravilhosa com a Dra. Luciana Kotaka, que diz exatamente o que minha nutricionista me instruiu a fazer desde o inicio da minha RA e assim tenho seguido e eliminado pelo menos 1 Kilo por semana, é espetacular, é esclarecedor, fora que o blog dela sempre tem matérias importantíssimas que só nos enriquecem, não deixem de visitá-la e principalmente de adquirir a raridade que foi essa entrevista.

Um grande beijo a todas e uma excelente semana!

Ps: Ao entrar no blog da Dra. Luciana Kotaka vão encontrar uma postagem "Quando a ansiedade atrapalha" no final deste post encontrei a Oração da Serenidade adotada pelos Alcoólicos Anônimos do mundo inteiro que diz assim: "Que Deus me dê serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as que posso e sabedoria para distinguir umas das outras." Saibam que as reuniões dos Alcoolicos Anonimos é feita no mesmo lugar, nos mesmos horários e pelos mesmos instrutores que fazem o trabalho com os Comedores Compulsivos então tomem para si essa Oração ela já faz parte da minha vida.