Meu Emagrecimento

sexta-feira, 26 de setembro de 2008

Findi Semana Cuidado com a RA!

Olá Meninas! Bom Dia! Espero que estejam bem hoje, o dia começou excelente saí as 06:15 hs para os 8 Kms, retornei tomei meu café da manhã, me pesei e já postei no Desafio e também aqui no meu cantinho, menos 1 Kilo, é o que tenho eliminado por semana, quando aumento a quantidade de legumes e verduras e diminuo os carboidratos consigo eliminar até mais, mas quero ir tirando aos poucos de forma a não fazer falta para o organismo e enfim fazer com que ele se acostume aos poucos.
Gostaria de lhes desejar um excelente final de semana, e uma excelente pesagem, gente cuidado com a RA, geralmente nos finais de semana pecamos mais, vocês costumam dizer jacamos, rssss.
Amanhã é um dia muito especial para muitos que servem ao catolicismo, ateus e a até mesmo aos centros de umbanda e candomblé (Dia de São Cosme e Damião), para nós Evangélicos é um dia comum, se não fosse ANIVERSÁRIO DE UMA LINDA E ABENÇOADA AMIGA NOSSA A LUCIANA LINS, passem para abraça-la e parabenizá-la. Lu sei que todos os dias você navega aqui, então após as meia noite sinta-se abraçada e beijada, e que o Senhor possa continuar iluminando os seus passos para que seja sempre a pessoa maravilhosa que é, agradeço a Deus por tê-la conhecido, que seus dias sejam de paz, saúde, cumplicidade, amor, luz .... enfim tudo de bom amiga. Beijos!

12 comentários:

Duda Lemos disse...

Olá bom dia, nem preciso perguntar se você está bem né porque emagrecer 1 kg é tudo de bom, estou novamente para inaugurar o seu comentário kkkkkk.

òtimo fim de semana amiga bjim.

Alessandra disse...

Que bom!!! Isso mesmo amiga, força.
Hoje nao estou muito animada, emagreci apenas 600gramas, mas já é melhor do que engordar né?
Mas vamos lá, unidas conseguiremos alcançar nosso objetivo.
Muitos beijos pra vc

Emagrecer = Força de vontade disse...

Não te conheço, mais hoje entrei no seu blog. Parabéns pelo 1 kilo eliminado. E valeu a dica pois temos o costume de comer além do necessário, meu exemplo e na segunda fica passando mal e arrependida do que fez. Bom final de semana.

Flavinha disse...

oi 1° vez por aqui..parabens pelo emagrecimento..realmente FDS é terrivel né...temos que ter muito mais disciplina nesses dias.
bjinhos

Luciana disse...

Olá minha querida amiga Clarice:
Em primeiro lugar,Parabéns por estar aos poucos,de quilo em quilo alcançando a sua vitória,vc é mais do que vencedora!!!
Vc é alguem,que Deus colocou em nossas vidas como um presente:Especial,de valor tão imenso,que não se pode calcular!!!
Sua,nossas vidas realmente setão nas mãos de Jesus,e Ele fará por nós e nossas famílias,sempre,com certeza o melhor.
Amiga,muito obrigada pela homenagem,fiquei muito emocionada e grata a Deus,Conte sempre comigo.Vc tem sido p mim,uma fonte de inspiração!
mil bjinhos!

♥:.Elisa disse...

Amiga.. sei que o fim de semana é o pior, mas eu tenho concurso.. ai já viu o desespero.. vou ter q comer um chocolatezinho, prometo que é um só huahuaua

Parabéns pelo 1 kg na verda já sao 13 uhuuu

Beijos

Zana disse...

Olá!
parabéns pelo peso eliminado.Devo me pesar segunda e quem dera chegar perto disso.
Vou te linkar pra voltar mais vezes.
beijocas
zana
www.emagrecendorealmente.zip.net

Drika disse...

Oi Clarice, parabéns pelo novo peso.

Pelo jeito vc gosta de carboidratos né? Esse também é o meu maior inimigo, pois não consigo ficar sem ele.

E vc está certa em tirar aos poucos, pq senão o seu corpo vai começar a reclamar e isso não é bom.

Eu no início da RA estava comendo muito pouco e senti que estava ficando fraca, sem ânimo e o meu rendimento na academia diminuiu.

Só percebi quando comparei o meu prato com o do meu sobrinho de 7 anos e no meu havia menos comida.

Agora já estou me sentindo melhor, pois aumentei um pouquinho a quantidade.

Bjks e ótimo final de semana.

Luciana disse...

Amiga,muito obrigada pelas dicas preciosas!
O fato é que as vezes,ainda me pego sem querer incluir coísa que estão fora da Ra...Só há um período que eu me dou um desconto,e graças a vc e ao desafio,tenho conseguido não exagerar:na famosa TPM
HJ,me peguei meio estranha,pelo fato de justo no dia da pesagem,comer bolo de festa,sanduíche(natural),2 salgadinhos e meio copo de suco de maracujá...me senti uma infratora...rsrsrs.
Mas,que bom poder contar com vc e com sua ajuda.
AH!gostaria que me desse umas dicas sobre o seu cardápio diário,não quero cometer erros,e semana passada mesmo sem exagerar(acho até que comi de menos)não mudei de peso,portanto,assim como vc tenho procurado me exercitar,tomar bastante água,chá,mas e a alimentação...será que tá legal?adequada?penso que sim!
Pode me ajudar?
mil bjinhos,e obrigada pela força!

Luciana disse...

Ah! amiga,sei que não estamos muito perto uma da outra,mas quem sabe,qualquer dias desses,eu apareça ai p te apertar as bochechas,e vc não vai ter q se preocupar com suas pedrinhas preciosas,pois estaremos tds juntinhas...!
mil bjinhos!

Glaucia Amaral disse...

Olá miguxa,
Parabéns por mais um kilo vencido.
Vc sempre vitoriosa .. me orgulho de ti.
Bjo carinhoso e bom fim de semana
Glau

Luciana disse...

Olá qda,td bem?
Passei aki p te deixar um beijinho e agradecer mais uma vez por todas as felicitações desejadas a mim!
mil bjinhos e um ótimo início de semana light p vc!

Tabela de peso

Data / Peso

01/07/2008 - 95,0
08/07/2008 - 94,0
14/07/2008 - 93,0
21/07/2008 - 92,0
28/07/2008 - 90,0
04/08/2008 - 89,0
11/08/2008 - 88,0
17/08/2008 - 86,9
23/08/2008 - 87,0
29/08/2008 - 86,0
05/09/2008 - 85,0
12/09/2008 - 84,0
19/09/2008 - 83,0
26/09/2007 - 82,0
03/10/2008 - 80,8
10/10/2008 - 79,5
17/10/2008 - 78,1
24/10/2008 - 77,5
01/11/2008 - 77,0
08/11/2008 - 77,0