Olá Meninas! Bom Dia! Espero que estejam bem hoje, o dia começou excelente saí as 06:15 hs para os 8 Kms, retornei tomei meu café da manhã, me pesei e já postei no Desafio e também aqui no meu cantinho, menos 1 Kilo, é o que tenho eliminado por semana, quando aumento a quantidade de legumes e verduras e diminuo os carboidratos consigo eliminar até mais, mas quero ir tirando aos poucos de forma a não fazer falta para o organismo e enfim fazer com que ele se acostume aos poucos. Gostaria de lhes desejar um excelente final de semana, e uma excelente pesagem, gente cuidado com a RA, geralmente nos finais de semana pecamos mais, vocês costumam dizer jacamos, rssss.
Amanhã é um dia muito especial para muitos que servem ao catolicismo, ateus e a até mesmo aos centros de umbanda e candomblé (Dia de São Cosme e Damião), para nós Evangélicos é um dia comum, se não fosse ANIVERSÁRIO DE UMA LINDA E ABENÇOADA AMIGA NOSSA A LUCIANA LINS, passem para abraça-la e parabenizá-la. Lu sei que todos os dias você navega aqui, então após as meia noite sinta-se abraçada e beijada, e que o Senhor possa continuar iluminando os seus passos para que seja sempre a pessoa maravilhosa que é, agradeço a Deus por tê-la conhecido, que seus dias sejam de paz, saúde, cumplicidade, amor, luz .... enfim tudo de bom amiga. Beijos!
12 comentários:
Olá bom dia, nem preciso perguntar se você está bem né porque emagrecer 1 kg é tudo de bom, estou novamente para inaugurar o seu comentário kkkkkk.
òtimo fim de semana amiga bjim.
Que bom!!! Isso mesmo amiga, força.
Hoje nao estou muito animada, emagreci apenas 600gramas, mas já é melhor do que engordar né?
Mas vamos lá, unidas conseguiremos alcançar nosso objetivo.
Muitos beijos pra vc
Não te conheço, mais hoje entrei no seu blog. Parabéns pelo 1 kilo eliminado. E valeu a dica pois temos o costume de comer além do necessário, meu exemplo e na segunda fica passando mal e arrependida do que fez. Bom final de semana.
oi 1° vez por aqui..parabens pelo emagrecimento..realmente FDS é terrivel né...temos que ter muito mais disciplina nesses dias.
bjinhos
Olá minha querida amiga Clarice:
Em primeiro lugar,Parabéns por estar aos poucos,de quilo em quilo alcançando a sua vitória,vc é mais do que vencedora!!!
Vc é alguem,que Deus colocou em nossas vidas como um presente:Especial,de valor tão imenso,que não se pode calcular!!!
Sua,nossas vidas realmente setão nas mãos de Jesus,e Ele fará por nós e nossas famílias,sempre,com certeza o melhor.
Amiga,muito obrigada pela homenagem,fiquei muito emocionada e grata a Deus,Conte sempre comigo.Vc tem sido p mim,uma fonte de inspiração!
mil bjinhos!
Amiga.. sei que o fim de semana é o pior, mas eu tenho concurso.. ai já viu o desespero.. vou ter q comer um chocolatezinho, prometo que é um só huahuaua
Parabéns pelo 1 kg na verda já sao 13 uhuuu
Beijos
Olá!
parabéns pelo peso eliminado.Devo me pesar segunda e quem dera chegar perto disso.
Vou te linkar pra voltar mais vezes.
beijocas
zana
www.emagrecendorealmente.zip.net
Oi Clarice, parabéns pelo novo peso.
Pelo jeito vc gosta de carboidratos né? Esse também é o meu maior inimigo, pois não consigo ficar sem ele.
E vc está certa em tirar aos poucos, pq senão o seu corpo vai começar a reclamar e isso não é bom.
Eu no início da RA estava comendo muito pouco e senti que estava ficando fraca, sem ânimo e o meu rendimento na academia diminuiu.
Só percebi quando comparei o meu prato com o do meu sobrinho de 7 anos e no meu havia menos comida.
Agora já estou me sentindo melhor, pois aumentei um pouquinho a quantidade.
Bjks e ótimo final de semana.
Amiga,muito obrigada pelas dicas preciosas!
O fato é que as vezes,ainda me pego sem querer incluir coísa que estão fora da Ra...Só há um período que eu me dou um desconto,e graças a vc e ao desafio,tenho conseguido não exagerar:na famosa TPM
HJ,me peguei meio estranha,pelo fato de justo no dia da pesagem,comer bolo de festa,sanduíche(natural),2 salgadinhos e meio copo de suco de maracujá...me senti uma infratora...rsrsrs.
Mas,que bom poder contar com vc e com sua ajuda.
AH!gostaria que me desse umas dicas sobre o seu cardápio diário,não quero cometer erros,e semana passada mesmo sem exagerar(acho até que comi de menos)não mudei de peso,portanto,assim como vc tenho procurado me exercitar,tomar bastante água,chá,mas e a alimentação...será que tá legal?adequada?penso que sim!
Pode me ajudar?
mil bjinhos,e obrigada pela força!
Ah! amiga,sei que não estamos muito perto uma da outra,mas quem sabe,qualquer dias desses,eu apareça ai p te apertar as bochechas,e vc não vai ter q se preocupar com suas pedrinhas preciosas,pois estaremos tds juntinhas...!
mil bjinhos!
Olá miguxa,
Parabéns por mais um kilo vencido.
Vc sempre vitoriosa .. me orgulho de ti.
Bjo carinhoso e bom fim de semana
Glau
Olá qda,td bem?
Passei aki p te deixar um beijinho e agradecer mais uma vez por todas as felicitações desejadas a mim!
mil bjinhos e um ótimo início de semana light p vc!
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