Ihuuuu! Entrei na casa dos 70!

Olá meninas! Tudo bem? Por aqui tudo está um tanto corrido, um sol de matar até um camelo, hoje fiz meus 8 kms como de costume, mas achei que ia derreter, e olha que terminei as 7:45 hs, e na volta já passei na minha amiga balança 79,5 cravado, ihuuuu fiquei tão feliz, ontem a Nutricionista me elogiou, mas fez uma observação, disse que o recomendado para se perder é por volta de 1 a 2 kilos por mês e não 1 por semana como tenho eliminado, vejam só quanto tempo eu teria que levar para eliminar os 25 Kilos que eu desejava? Ninguém Merece!

Façamos uma análise, tenho eliminado cerca de 1 Kilo por semana, ou seja para chegar a minha 1ª meta, precisarei de aproximadamente 10 semanas, ou seja antes do Natal cumprirei a minha primeira meta, pesar 70 Kilos, rsssss

Iniciei o nosso 2º desafio desistir jamais em 22/08 pesando exatamente 87 Kilos, e hoje 7 semanas depois estou pesando 79,5 . Quase 8 Kilos a menos.

Agora vamos aos comentários, estou curiosa para saber como foi a semana de vocês, quanto eliminaram, hoje fui postar no desafio e logo de cara vejo o post da Lu nos informando que faltam apenas 13 dias para o término do desafio, ai ai ai dá até um friozinho na barriga, espero que logo logo inicie um outro para que não fiquemos tão sozinhas, um grande beijo meninas, tenham um excelente final de semana bem light e não esqueçam da NOSSA RA!

Gente ia esquecer de postar, esse findi para mim será como um matadouro, rssss, é que meu sobrinho, que tenho como filho e agora como meus pais o adotaram de papel passado ele é meu irmão, pois é ele faz 13 anos na segunda-feira dia 13/10 chama-se Ygor Gerry ele é um menino iluminado, muito amado e querido, criamos o Ygor desde os 3 meses, por aí, ele veio para um findi e nunca mais retornou, rssss... então terá uma bela feijoada no Domingo para comemorar o niver do Ygor, no início da noite, rodada de pizza, hummm e não terminou fechará com uma torta, pensem só? Tudo esse cardápio foi escolhido a dedos pelo Ygor, entreguei o presente adiantado, mas não teve jeito, ele já me intimou, terei que marcar presença, já estou me imaginando naquela situação, querendo evitar, mas com a boca cheia d'agua só de pensar, rssss.

Meninas acabei dever no blog do desafio -10% uma notícia excelente, foi publicado na revista The Lancet que a relação cintura-quadril é melhor que o índice de massa corporal (IMC) para prognóstico de risco de ataques cardíacos para vários grupos étnicos. Vejam só o endereço a seguir e façam seus testes, eu já fiz o meu.

http://www.news.med.br/index.pl?C=A&V=66506F737449443D383432266163743D73686F7752656164436F6D6D656E7473

Beijos!